제로웨이스트 (113) 썸네일형 리스트형 가정 쓰레기 계량 일지 작성법-데이터로 행동을 바꾸는 실전 매뉴얼 제로웨이스트를 실천하는 가정이라면 한번쯤은 챙기고 가야할 게 있다. 바로 계량 일지 작성이다. 쓰레기는 감정이 아니라 숫자다. 매일 버리는 것들을 계량해 기록하면 어디서 얼마만큼 새고 있는지 한눈에 보인다. 수치화하면 개선 포인트가 명확해지고, 작은 실험을 반복해 성과를 검증할 수 있다. 아래 가이드는 측정 표준화부터 기록 템플릿, 30일 챌린지 계획, 데이터 분석 방법과 시각화, 현실적 팁까지 모두 담았다. 지금 당장 간단한 저울 하나로 시작할 수 있다.1. 준비물·기본 원칙 (첫날 30분 투자)필수 장비주방용 전자저울(0.1 g 단위 권장, 최대 5kg 이상)라벨 스티커·방수펜재사용 바구니(카테고리별 임시 보관용)기록용 노트 혹은 엑셀/구글시트 파일작은 칼·가위(포장 분리용)(선택) 스마트폰 카메라 .. 제로웨이스트 아침·저녁 루틴 — 작은 습관으로 시작하는 지속 가능한 하루 제로웨이스트는 한 번에 모든 것을 바꾸는 게 아니다.아침·저녁 두 번의 규칙적인 접점을 활용해 아주 작은 행동을 습관화하면, 포장 쓰레기·음식물 폐기·에너지 낭비 같은 대형 문제들이 서서히 줄어든다. 이 문서는 5분·15분·30분 난이도별 루틴뿐 아니라 가족 구성·생활 패턴에 맞춘 변형, 주간·월간 계획표, 동기 부여 기법, 실전 대화문(가족 설득용), 측정 지표, 문제 해결 체크리스트 등 실무에 바로 쓸 수 있는 내용을 한데 담았다. 목표는 현실성이다 — 번아웃 없이 꾸준히 이어갈 수 있을 만큼 단순하게 시작해 점차 확장하자.1. 행동 구조: 큐-루틴-보상(습관화의 기본)습관을 만들려면 세 가지를 명확히 하자.큐(신호): 아침에 커피를 내릴 때, 잠깐 휴대폰 알람이 울릴 때 같은 ‘상황’이 신호가 된다.. 제로웨이스트 주방 쓰레기 ‘제로’ 시작 가이드 제로웨이스트 주방 쓰레기 ‘제로’ 시작 가이드는 현실적인 목표 설정에서 출발한다. 제로웨이스트는 완전한 무폐기를 의미하지 않으며, 가정에서 발생하는 폐기물을 체계적으로 분류·감축·재활용하는 지속 가능한 습관을 만드는 과정이다. 먼저 하루 동안 배출하는 쓰레기의 종류와 양을 시각적으로 파악하면 우선순위(음식물, 포장재, 기타)를 설정하기가 쉬워진다. 이 글은 측정→목표→실행의 반복을 통해 제로웨이스트 생활을 정착시키는 방법을 단계별로 제시한다.제로웨이스트 실천의 첫 단계는 현황 파악이다.집에서 버리는 모든 것을 최소 3일간 분류해 음식물, 플라스틱, 비닐, 종이·종이상자, 캔·유리병 등으로 나눈 뒤 무게나 부피를 기록하라. 간단한 주방용 저울과 노트 또는 엑셀 시트만 있으면 된다. 이렇게 수집한 데이터는 .. 이전 1 ··· 9 10 11 12 다음
